Comment Gratitude Évoque des changements positifs

Comment Gratitude Travaux

Etre reconnaissant. Un concept beaucoup d’entre nous ont tendance à négliger dans une époque où il semble que nous avons à peu près tout ce qu’il faut, et puis certains dans le monde moderne. Donc beaucoup d’entre nous ont été élevés avec tant de choses, ou de penser le monde nous doit quelque chose que nous avons tendance à oublier que toutes les bonnes choses viennent à ceux qui les méritent. Et souvent ceux qui les méritent sont ceux qui apprécient, et sont profondément reconnaissants pour les choses qu’ils ont déjà.

Etre reconnaissant est de loin le numéro un moyen d’attirer plus dans votre vie. Pas seulement en termes de richesse, mais en termes d’attraction d’amour, de bonheur, des gens merveilleux, des relations, et oui, même l’argent et les choses que notre cœur désire. Lorsque vous regardez autour de personnes dans votre vie que vous allez voir des preuves de cela. Si la personne est malheureuse, et ingrat, pour la plupart, ils ont généralement tendance à faire défaut. Bien sûr, beaucoup de gens agissent comme si c’est pour cette raison qu’ils sont malheureux, mais il pose la question, comment ont-ils obtenu de cette façon, en premier lieu?

Il va de soi que les gens ne veulent pas accepter le fait que leur attitude ou leur façon de penser et de voir la vie les ai dans la mauvaise situation, ou négative qu’ils sont po Lorsque j’ai entendu parler de la loi d’attraction, et ouï dire que tout ce que j’ai dans ma vie je dessinais dans ma vie, je me sentais très jetés. Je me demandais comment dans le monde qui ont été possibles parce que j’ai eu beaucoup de mauvaises choses arrivent à me au cours de ma vie, et pourtant une partie de moi savait que c’était vrai sans aucun doute. J’ai vécu dans un endroit très sombre dans mon esprit de nombreuses fois dans ma vie. Et pendant ces périodes plus sombres un endroit dans lequel j’étais, les circonstances plus mauvaise serait de commencer à arriver dans ma vie. J’ai été complètement inconscients à l’époque que si je devais passer mes pensées les choses pourraient, et iraient mieux. Bien que, encore une fois regarder en arrière quand je veux sortir de ces choses sombres périodes aurait inévitablement commencer à aller mieux.

La seule chose que nous avons à faire quand les choses tournent mal ou de nous descendre est tout ce qu’il faut pour nous sortir de ce lieu négatifs ou trop sombre. Je sais que cela peut être plus facile à dire, mais si vous travaillez à lui, il a des possibilités illimitées! Il ya un certain nombre de choses que nous pouvons faire pour l’accomplir. Il suffit de faire quelque chose qui vous fait vous sentir bien. Voici quelques idées:

1. Prenez une belle promenade rapide, optez pour une balade à vélo, ou faire quelque autre forme d’activité physique que vous aimez. Il est presque impossible de se sentir mal quand vous avez endorphines course dans le sang!
2. Appelez et parlez à quelqu’un qui a tendance à être positive et que vous ramasser. Essayez d’éviter d’aller à l’intérieur de vous-même! Dites-leur que vous ne vous sentez pas si grande, et ont besoin d’un coup de pouce – assurez-vous simplement essayer d’éviter d’entrer dans parle négative sur votre situation ou de tout ce qui est vous déprime. Vous ne voulez pas finir par se sentir mal après avoir parlé à votre ami!
3. Ecoutez quelques bons, la musique rythmée. Si elle a des paroles essayez d’écouter les types ensoleillés positif de chansons.
4. Soyez reconnaissants! Cela devrait vraiment être le numéro un sur la liste ici, mais vraiment – c’est le sens presque commun – il est très difficile de se sentir vers le bas et quand vous avez vraiment mettre les choses en perspective et trouver des choses à être reconnaissants. Oui, certains d’entre nous trouvent difficile que d’autres! Il ya des jours que je peux trouver des choses très peu à se sentir reconnaissants pour, mais si vraiment le prendre au sérieux, prendre un stylo et une feuille de papier que je peux viennent généralement avec un assez grand nombre dans un court laps de temps. Même si elles ne sont que générales, comme la beauté dans la nature, ou de la musique … il ya toujours quelque chose.
5. Si vous êtes un croyant, de dire une prière. Des études ont montré que les prières changent souvent notre état d’esprit d’une manière plus positive, et nous faire sentir mieux.
6. Prendre la décision d’être heureux, et ne laissez rien obtenir de la manière de celui-ci. Partout où il ya une volonté de faire quelque chose, vous trouverez un moyen. Il ne manque jamais, sauf si vous décidez de renoncer à elle!

J’étais à un concert de Sarah McLachlan l’autre soir, et elle a répondu à quelques questions des fans en demandant aux gens de les saisir dans une boîte, et elle a tiré des questions au hasard dans un chapeau. Elle tira une que lui a demandé qui elle se tourne vers dans ses moments les plus difficiles. Elle a dit que si elle a beaucoup de gens merveilleux dans sa vie, et un excellent réseau de soutien, elle tend généralement à aller en elle-même. Cela peut sembler sombres dit-elle, mais elle a dit qu’elle croit que nous avons tous besoin de tout ce que nous en nous de prendre soin de nous-mêmes. Et à la fin de la journée, je dois dire que Sarah sait de quoi elle parle. Son merveilleux d’avoir d’autres personnes à se fier à des moments où nous en avons besoin, mais quand tout se résume, à la fin de la journée, nous avons nous-mêmes seulement vraiment. Et si nous ne pouvons pas être heureux avec nous, nous allons probablement jamais vraiment, vraiment être heureux, reconnaissant et joyeux.

Donc, trouver des façons d’être reconnaissants. Tenez un journal, faire une liste, courir à travers toutes les choses que vous sommes reconnaissants de la nuit quand vous allez au lit, qu’ils prient ou tout simplement les dire à voix haute. Quand vous vous levez le matin, faire la même chose que vous vous préparez à aller sur votre journée, et voir la différence qu’il fait dans votre état émotionnel. Voir ce que il évoque dans votre vie. Je vous garantis qu’il ne sera bon.