Les avantages pour la santé des filtres en papier Café Brasserie Quand – réduire le cholestérol

Nous avons tous du cholestérol. Il est une substance naturelle cireuse produite par notre corps. Il ya deux principaux types de cholestérol,

1. Lipoprotéines de basse densité, ou LDL, aussi appelé «mauvais» cholestérol. LDL transporte le cholestérol dans les artères.
2. Lipoprotéines de haute densité, ou hdl, aussi appelé «bon» cholestérol. HDL transporte le cholestérol loin de vos artères à votre foie. Il est préférable d’avoir plus de HDL que le LDL pour des raisons évidentes.

Si votre médecin juge que votre taux de cholestérol élevé, vous aurez probablement besoin de prendre des médicaments réduisant le cholestérol et le suivi des conseils spécifiques concernant votre régime et style de vie. La recherche montre constamment que, en mangeant les bons aliments, assez d’exercice et de prendre soin de vous, vous pouvez réduire le risque de mourir d’une maladie cardiaque par un incroyable 80 pour cent.

Pour les amateurs de café, de comprendre comment le café peut vous aider à réduire votre cholestérol est important pour vous de continuer à profiter de votre boisson et café.

• Il ya deux substances dans le café, et kahweol cafestol qui soulèvent des niveaux de cholestérol.
• Cafestol et kahweol sont composés liposolubles appelés diterpènes, qui sont présents dans l’huile extraite de grains de café.
• Il est intéressant de noter que Arabica contiennent à la fois cafestol et kahweol.
• Robusta, cependant, contenir que la moitié environ cafestol beaucoup et presque pas de kahweol.
• Les deux composés, cafestol et kahweol, sont extraits par l’eau chaude, mais sont retenus par un filtre en papier.
• Pour cette raison, quand on compare les niveaux de cafestol et kahweol au café filtré, café percolé et le café instantané, les niveaux de ces composés sont très faibles.
• En revanche, le café turc, café presse française (cafetià ¨ re) et scandinaves café bouilli contiennent des niveaux relativement élevés de cafestol et kahweol par tasse.

Quel est l’avantage des filtres en papier?

• Pendant le processus de brassage, filtres en papier capture de ces substances.
• Déclarants papier, dans ce cas, contribuer à la prévention du taux de cholestérol nuisible.
• Littéralement, on peut dire que d’un filtre papier vaut un «guérir» ou ainsi.
• Les buveurs de café qui boivent du café non filtré comme «lattes», qui n’utilisent pas de filtres en papier, peut vouloir reconsidérer leur choix et la fréquence des boissons pour leur bénéfice propre santé.

En plus de filtres à café, la gestion des habitudes alimentaires et l’alimentation deviennent d’excellentes stratégies pour réduire le cholestérol. Sans aucun doute, ce que nous mangeons ne faire une différence dans la diminution du cholestérol. Par exemple, les grains entiers, huile d’olive, cannelle, jus d’orange frais, plusieurs petits repas par jour au lieu d’un ou deux gros, la farine d’avoine pour le petit déjeuner, et d’autres conseils semblables sont de bonnes recommandations pour contrôler le cholestérol. Les essais cliniques contrôlés et scientifique des résultats de recherche montrent que le café de café réduit l’inflammation chronique et soulève la «bon» cholestérol HDL.

Évidemment, toujours suivre les conseils de votre médecin concernant tout problème médical, traitements, diagnostics ou les plans spéciaux diététiques pour vous. Café, remèdes maison ou des médicaments naturels peuvent aider à soulager les conditions spécifiques, mais vous devriez toujours écouter votre professionnel de la santé d’abord et être un bon patient.

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Timothy (« Tim ») S. Collins, l’auteur, est appelé par ceux qui le connaissent « L’homme café gourmet. »
Il est un expert dans l’écriture d’article qui a fait des recherches poussées en ligne et hors ligne dans son domaine d’expertise, la commercialisation du café, ainsi que dans d’autres domaines d’intérêt personnels et professionnels.