Comment les nageurs peuvent assurer une nutrition optimale

Planification nutrition appropriée pour les nageurs peuvent être un processus compliqué, mais c’est une étape nécessaire si l’on veut atteindre les niveaux de performance de pointe. En effet, le Dr Joel Stager, entraîneur de natation et professeur de kinésiologie à l’Université de l’Indiana affirme que «[e] ating droite … peut-être finalement aussi important que la [...]