Quels sont les limites et pourquoi sont elles importantes?

Si votre vie est remplie de plus de ce que vous ne voulez pas et pas assez de ce que vous voulez, il est temps de définir vos limites.

Réglage et de garder vos limites et en honorant les limites des autres sont parmi les comportements les plus difficiles et confus dans les relations. Les limites sont innés et naturels à tous. Chacun de vous a votre propre indicateur interne de quand une limite est violé. Une limite, quand on les croise par d’autres, va créer d’intenses sentiments de colère, de blesser ou de l’indignation à l’intérieur de vous.

QUELS SONT LIMITES?

Les limites définissent le sens d’une personne de l’auto (c’est à dire qui il ou elle est comme un individu). Établir des limites rend les autres se sentent en sécurité autour de vous et vous permet de se sentir en sécurité dans votre environnement. C’est une façon d’exposer le respect de soi, augmentant ainsi le respect montré à vous par d’autres.

Limites …

· Aider d’autres personnes savent comment vous traitez

· Définir votre sens de l’auto

· Délimiter combien vous avez de donner du temps, d’argent ou d’énergie

· Existe clivages entre vous et tout le monde qui représente les limites physiques et émotionnelles que d’autres peuvent ne pas violer les

· Séparez vos besoins, les désirs, désirs, pensées et sentiments des autres »

POURQUOI LES LIMITES IMPORTANTES?

Chacun d’entre nous l’expérience de notre réalité de quatre façons:

· Pare – ce que nous ressemblent

· Réflexion – comment nous donner du sens aux données entrantes

· Un sentiment – notre réponse émotionnelle

· Comportement – ce que nous faisons ou ne faisons pas

Intact frontières donner une protection mesurée pour votre corps, la pensée, les sentiments et les comportements que vous évaluer et apprécier les paroles et les actions des autres personnes dans votre vie. Vous filtrez vos expériences à travers votre esprit cognitif et vos sentiments. Grâce à l’utilisation de vos limites, vous déterminer quels mots et les actions que vous acceptez et que vous allez bloquer quand ils sont inacceptables.

Nous avons fixé des limites pour protéger notre corps, la pensée, les sentiments et les comportements.

Cette semaine, de réfléchir à la façon dont vous définissez et maintenir vos propres limites et d’honorer les limites des autres.

· Quelles sont vos limites?

· Où puisez-vous la ligne?

· Comment réagissez-vous quand quelqu’un met une limite sur vous?

Établissement et le maintien des frontières est une compétence que vous pouvez apprendre et qui se sentent de plus en plus confortables, plus vous mettez ces comportements dans l’action.

Rappelez-vous, vous seul pouvez y arriver!

Droit d’auteur Dr. Jackie Noire 1999-2005

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