Autohypnose – Utilisation de votre imagination pour faire de votre autohypnose plus efficace

Dans l’auto-hypnose, vous vous mettre dans un état altéré de la relaxation à l’aide consciente et suggestions telles que «Je vais plus à chaque respiration. » Une fois cet état altéré est atteint, vous êtes en communication directe avec votre subconscient, et par la visualisation, les affirmations et suggestions post-hypnotiques, vous pouvez changer vos comportements et [...]