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Top articles dans les «Pilates»

Pilates: une spécialité de secours des marchandises ou des douleurs?

Lorsque vous avez des douleurs dans votre corps, comme dans le bas du dos, cou, épaule, hanche, du genou ou de la douleur à l’aine, quel genre de programme de santé choisiriez-vous, après consultation d’un médecin? Voulez-vous choisir de ne rien faire et attendre que la douleur s’en aille « magique »? Ou supposons que c’est un [...]

par Adèle Laval
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Équipement pour le Pilates

Il ya plusieurs façons de développer une routine de Pilates. L’équipement pour un programme d’exercices au sol basée est assez simple et relativement facile à utiliser. Comme pour tout exercice de routine, il est important de choisir le bon équipement et de savoir comment l’utiliser efficacement. Le bon choix et l’utilisation se traduira par une [...]

par Margaux Blanchard
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Test de stabilité de base

C’est une personne simple test peut effectuer rapidement et efficacement. Il vous donnera une bonne idée de la force ou la faiblesse des muscles du tronc sont. Il vous donnera un point de départ pour commencer votre formation en profondeur de la stabilité de base. Le muscle transverse tourne autour du ventre dans le sens [...]

par Alfred Guillard
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Touches de formation Pilates pour perdre du poids

Un grand pourcentage de la population à travers le monde se plaint de leur poids excessif. Mais grâce à des émissions télévisées comme celui d’Oprah, la perte de poids n’est plus un mystère. Si vous voulez obtenir le meilleur de la santé et être en forme à tout moment, vous pouvez perdre du poids grâce [...]

par Grégoire Petitjean
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