Substitut de repas pour la perte de poids : Les 6 meilleurs ingrédients

Lorsqu’il a shake de remplacement consciente de repas santé, il est important de prendre en considération les éléments nutritifs de ce que vous consomment. Recherchez une sélection des principaux éléments nutritifs que le vous devez donc votre corps ne sera plus longue pour les calories inutiles qui fournissent à peine toute valeur pour votre santé. Quand vous alimenter votre corps avec la substance il faut réellement sont des exemples d’ingrédients de haute qualité pour une shake : amarante, Camu-Camu, Goji berry, protéine de lactosérum, germées quinoa, Sacha Inchi.

2) Antioxydants « Aliments Super rouges »

Antioxydants aident à réduire les dommages oxydatifs dans le corps causé par les radicaux libres, qui est une cause majeure de conditions dégénératives (vieillissement) comme une maladie cardiaque, hypertension artérielle (ce qui peut entraîner un accident vasculaire cérébral), démence et l’arthrite. Recherchez un smoothie avec ces ingrédients : Aai berry, Acerola cerise, myrtille, Camu-Camu, Goji berry, racine de Maca, Grenade, extrait de pépins de raisin, thé vert.

3) Phytonutriments « Aliments Super verts »

Phytonutriments peut réduire la vitesse du processus de vieillissement, détoxifier le corps, stimuler l’immunité et ont des propriétés d’alcalinisation. Les shakes haut comprendra l’herbe de l’orge, algues bleu – vert, extrait de pépins de raisin graines, Chlorella, Chia, Hydrilla, épinards, spiruline, lin, germé quinoa, herbe de blé.

4) Adaptogènes

Ces herbes ont la capacité d’équilibrer les hormones endocrines et le système immunitaire, ce qui le rend unique. Ces agents dérivés de plantes afin d’adapter le corps ou le protéger contre le stress. Grands exemples à rechercher sont : Ashwagandha, astragale, Cordyceps, feuille de Saint Basile, racine de Maca, champignon de Reishi, Schisandra, Suma racine.

5) Les prébiotiques

Il s’agit de la nourriture que les bactéries sains prospèrent dans. De ce fait, ils stimulent la croissance de bactéries amicales pour la digestion améliorée qui favorise le mieux la santé intestinale. Si votre shake nutritif a pois fibre et yacón racine, vous voilà prêt à partir.

6) enzymes digestives

Pour obtenir l’absorption de la plupart de vos autres nutriments, votre organisme pourrait utiliser ces briser votre nourriture. Un bon assortiment d’enzymes digestives épouser : l’Amylase, broméline d’ananas, la cellulose, la lactase, lipase, la papaïne de papaye, protéase.