Traiter avec la peur du cancer du sein

Chaque année, quand je vais pour ma mammographie annuelle, je retiens mon souffle. Ce que ce sera ma dernière année d’être diagnostiquée?

Je ne suis pas simplement être paranoïaque. Vous voyez, ma mère a été diagnostiqué avec un cancer du sein à trois reprises. Elle a eu plus de cancers que les seins! Les deux grands-mères avaient mon cancer du sein. Alors ne une tante paternelle. Et ma plus jeune sœur avait la maladie. Elle est décédée à l’âge de 47 ans. Donc, ma crainte est justifiée.

A partir du moment que je fais de la nomination pour le test annuel, je suis tenté de panique. Entrer dans le centre de diagnostic est assez pour me faire suer. Répétition histoire de ma famille à l’élève radiologue mon anxiété au point de larmes. Je me déshabille, mis sur la robe pour qu’il s’ouvre à l’avant, passer par les mouvements embarrassantes d’exposer abord un sein, puis l’autre pour le clinicien et le la machine à froid, se redresser, et attendre des jours anxieux jusqu’à ce que j’obtienne le signal clair du tout – au moins pour une année de plus.

Je sais que je ne suis pas le seul à se soucier du diagnostic de cancer du sein. Une femme sur huit aura cette maladie parfois à travers le cours de sa vie à moins qu’un remède soit trouvé. Beaucoup est fait dans la voie de la recherche, et il ya lieu d’espérer que la guérison viendra bientôt. Alors, que devons-nous faire dans l’intervalle, sur nos peurs et angoisses concernant l’être le prochain qui reçoit le diagnostic redouté?

D’abord, ne pas laisser la peur vous empêche pas d’être projeté. Les mammographies ne sont pas plaisir, mais parce qu’elles peuvent détecter le cancer à un stade très précoce, ils ont le potentiel de sauver des vies. Ne sachant que vous avez le cancer est le plus grand danger. Donc, si vous avez plus de 40 ans, parlez à votre médecin pour obtenir des mammographies. Demandez à votre médecin la palpation. Si vous êtes dans une catégorie à haut risque, demandez-lui de méthodes de dépistage sur les autres comme l’IRM, la mammographie numérique, et l’échographie. L’information est pouvoir, afin de s’informer.

Deuxièmement, prendre quelqu’un avec vous pour un soutien moral. On m’a demandé d’accompagner un parent à son biopsie et de suivi rendez-vous. J’ai fourni encouragement et de soutien, mais aussi était disponible pour prendre des notes sur les conseils du médecin. Parfois, il est tout simplement trop pour le patient à prendre dans toute cette information par elle-même et quand elle se sent si vulnérable, si un autre ensemble de l’oreille peut être très bénéfique. Une main de soutien à tenir est puissant aussi bien.

Troisièmement, connaître l’histoire de famille que vous assez bien pour prendre des décisions intelligentes, mais ne vous attardez pas sur elle. Souci quotidien et l’anxiété provoque le stress, le stress et que les taxes du système immunitaire et peut mettre en place une réponse inflammatoire. Ceci, à son tour, ouvre la voie à des modifications cellulaires qui peuvent entraîner un cancer. Ainsi, certains chercheurs croient que le cancer se soucier de se pourrait devenir une prophétie auto-réalisatrice. Savoir ce que vous devez savoir et faire ce que vous devez faire pour rester en bonne santé, et en rester là.

Quatrièmement, devenir un défenseur. Soutenir la recherche du cancer du sein par le biais du bénévolat dans votre communauté ou en faisant don de temps et d’argent à des organisations nationales tentent de guérir la maladie. Non seulement cela peut conduire à un remède à l’avenir, mais il peut vous aider à savoir ce que vous faites quelque chose de proactif pour vous et pour les autres en ce moment. Il nous empêche de se sentir tellement impuissant contre la maladie.

Enfin, voir un thérapeute pour trier vos sentiments de peur, l’inquiétude et l’anxiété. Ces émotions communes humain peut devenir paralysante si elle n’est pas donnée d’attention. Il est très utile de parler à travers vos sentiments, apprendre à calmer l’anxiété et trouver des façons de vous distraire avec les aspects positifs de votre vie afin que la peur et l’inquiétude ne installons notre campement dans votre esprit, corps et esprit. Vous êtes pas votre mère ou votre grand-mère, ou même votre sœur, de sorte apprendre davantage sur votre identité, les forces, les limites, et la vie peut aider à vous sentir vos propres sentiments sur la maladie et ne pas prendre sur les émotions des autres comme si elles étaient les vôtres.

Oui, le cancer du sein est une toujours une réalité pour trop de femmes (et certains hommes). Il n’ya aucune garantie que vous n’allez pas être le prochain diagnostiquée, ou que je ne sera pas donné les nouvelles redouté à ma mammographie suivante. Mais inquiétant et fretting il ne changera pas votre santé pour le mieux. Il ne vous mis en place pour de futurs problèmes. Au lieu de cela, la chaîne toute cette énergie en étant proactif, positif, et utile à votre vie. Si nous faisons tous cela, un remède est sûr de venir!